免费青少年心理咨询：孩子注意力不集中怎么办？

　　人的情绪随着环境的不同而变化。所以有时候，一个好的环境可以改变一个人的心情。当然，好的环境也可以提高孩子的注意力。因此，我们的父母必须为孩子创造一个非常安静舒适的环境，这样他们才能有很好的注意力。那么，孩子注意力不集中怎么办？

　　第一，让孩子们形成一个规律的时间表。让他在正确的时间睡觉和起床。良好的生活习惯是从小养成的。现在有很多孩子颠倒黑白，晚上不睡觉，白天没精神。这样的生活状态就是他们没有精神去上课。

　　第二，不要给孩子太大的压力。如今，父母渴望看到孩子长大，这是可以理解的。但是，如果给孩子施加太大的压力，就会产生逆反心理，不利于孩子的发展。所以，想要孩子注意，就不要给孩子太大的压力，让孩子有精神负担。

　　最后，要培养孩子的自律能力。我们成年人能集中注意力，是因为我们有自律的能力。因此，要培养孩子良好的注意力，首先要培养孩子的自律能力。父母应该为孩子制定生活规则，告诉他们该做什么。

如何引导注意力不集中的孩子？

　　1.儿童注意力不集中的几个原因？首先，孩子在成长过程中经常受到干扰，导致他专注于尚未建立的事物的习惯；第二，孩子太在意，导致不安全感，分散注意力。

　　2.让孩子尽可能长时间地参与一件事。一个孩子做某事的时间越长，他就越专注。当孩子做事时，如果他们总是和袖手旁观盯得太近，错误会很快被纠正，而孩子会感到没有安全感。

　　3.总是想着如何避免犯错让他分心。因此，在孩子的作业和阅读过程中，我们不应该过于关注他们。我们只需要让孩子们制定一个好的计划，然后我们就可以看到最终的结果。

　　4.培养孩子生活中的专注力。专注力是人的一种能力，可以在生活中培养。让孩子在生活中多做一些事情，让他们体验做事的过程。在自己动手做事的过程中，我们给予更多的鼓励，让孩子有成就感，积累做事的经验。当他做其他事情时，他可以想出自己的方法。一旦孩子有了这个方法，他的注意力就会增加。

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