青少年如何预防和消除逆反心理？

　　逆反心理是指人们为了维护自尊，对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。孩子十二三岁的时候，往往会有一种和父母冲突的感觉。他们不想告诉父母他们的想法。那么，如何预防和消除逆反心理呢？

　　1.理解

　　学会从积极的角度理解成大人。父母的唠叨，老师的批评，都是好意。看他们出发点是好的，是他们对你的关心。老师和家长也是人，也有正常人的喜怒哀乐。他们也会犯错，也会误解别人。只要我们用宽容的心态去理解他们，就不会有逆反心理。

　　2.把握住自己

　　时刻提醒自己要虚心接受老师和父母的教育，遇到麻烦要尽量克制。要知道，退一步讲，突出自己的个性，并不是通过和别人对抗就能实现的。另外，要主动和他们接触，向他们请教，多沟通，就会多理解。

　　3.学会适应

　　青少年应该提高自己的心理适应能力，比如参加课外活动，发展自己的活动兴趣，展示自我价值，这样才能克服逆反心理。