做事拖拉是什么性格

做事拖拉是指一种人习惯于推迟或拖延需要完成的任务，导致其时间效率低下、效率不高，并且会影响工作结果。这种性格既可能是长期养成的习惯，也可能是短期内情绪波动导致的暂时状态。从多个角度来分析，做事拖拉的表现不仅体现在具体的工作上，而且也关乎个人的心理健康、生活质量，并对职场和社交层面产生深层次的影响。

做事拖拉是什么性格

性格特点

做事拖拉的人常常习惯于等到有足够的压力或是截止日期来驱动自己，才会去完成需要完成的工作。这种习惯的根源往往是对任务的压力感、缺乏自律和拖延症、对执行计划自信心不足等多种原因引起的。

影响心理健康

做事拖拉的人常常会产生焦虑、自责、低自尊的情绪，这些情绪会进一步影响到心理健康的水平。长期下来，这种负面情绪的积累容易导致抑郁、焦虑等问题的发生。

影响生活质量

做事拖拉的牵连还会对个人的生活造成影响。如果一个人不懂得有效管理时间，及时安排和完成应该做的事情，那么他很可能无法充分利用自己的时间，影响生活质量和身心健康。应该注意到，当一个人无法管理时间时，他的日常生活常常从紧张、焦虑中感到疲惫，对工作和生活的表现都不如人意。

对职业和社交的影响

做事拖拉的人，往往无法保持高度积极的工作状态，这会于影响到职业发展。在职场上，拖延会使人丧失求知欲，感到压力和焦虑，从而呈现出自我放弃、反应迟钝等表现。社交方面，他们可能会错失和他人聊天的机会或参加一些社交活动，进而增加孤独感。

对策

解决做事拖拉问题的关键在于自律和行动力，可以参考以下几点：

1. 设置具体的任务和截止日期，制定清晰的工作计划和日程表来提升效率；

2. 激励自己克服“延迟满足感”，即时奖励自己的行动力来改变习惯；

3. 做一些身体运动，保持身体和心理的健康；

4. 尝试利用一些方法如番茄工作法来提升效率；

5. 经常自我激励、鼓励和表扬。