|为什么说完美主义者更容易焦虑？

　　在生活或工作中，有些事情做得很完美，这是值得表扬的好美德，但过分追求完美会适得其反。研究表明，完美主义者存在一定的心理缺陷。他们用高标准要求自己，但往往达不到理想的目标，他们无法接受自己。从失败中吸取教训，在未来改进。此外，完美主义者在困难中遇到困难，也容易引起焦虑，严重的会导致焦虑。

　　1.过度担心错误，无法从错误中得到改善

　　完美主义者非常担心他们会出丑，会错。他们认为任何一个小细节都是自己能力和实力的体现。就算是在吃饭的情况下，也不允许餐具脏。会演变成对自己的怀疑和不确定，所以你会反复做同一件事，反复检查；如果你小心翼翼，你就不会避免错误，他们也会想尽办法避免或者掩盖自己的方式。错误，所以很难从错误和失败中吸取教训。

　　2.过高的要求下，达不到理想的目标，容易引起焦虑

　　完美主义者定下的目标，在普通人眼里总是高不可攀。即使他们知道他们注定无法获得成功，他们仍然选择生活在焦虑、恐惧和希望的黑洞中。他们希望自己做的每一件事都必须完美，所以会投入精力，他们往往有很强的占有欲和控制欲。在事情完成之前，会有一种强烈的焦虑感。我觉得不舒服，原则上我会做好每天的工作。没有拖延的习惯。拖延手头事务时，会显得紧张。与他人合作。一旦别人达不到自己心中的标准，自己也会一样满意。他们必须自己满足，焦虑的出现无法避免。

　　 免费心理咨询热线（ / ）的咨询师建议，可以尽快调整心态，走出完美主义的误区，走出焦虑。如果你尝试了很多方法都没有效果，请尽快寻求专业心理机构的帮助。