心理健康咨询：抑郁和抑郁症的区别是什么？

　　情绪低落，失落感严重……作为人类的基本感情之一，无论是谁，在生活中都会遇到。抑郁症会造成失落感，平时我们偶尔也会有抑郁的感觉，但两者还是有很大区别的。

　　患了抑郁症一定要治疗，我们偶尔的情绪低落不治疗也会恢复正常。我们有必要做出区分。

　　1.看看原因。正常人的情绪抑郁是以某些客观事件为背景的。抑郁症通常无缘无故发生，缺乏客观精神压力的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但外人往往难以理解不快乐。

　　2.持续时间。一般人的情绪变化都是短期的，大多数人可以通过自我调节来缓解。但抑郁症的抑郁症状往往会持续存在，即使不治疗，也很难自行缓解，症状还会加重，至少持续两周甚至一个多月。

　　3.严重程度。情绪低落忧郁程度较轻，抑郁症程度严重，会影响患者的生活和工作。

　　人们常说的抑郁症，大多是抑郁情绪。抑郁情绪不是抑郁症。抑郁情绪不仅指正常人遇到问题时的心情，也指抑郁症患者的心情。抑郁症除了情绪，还包括很多方面，比如饮食、睡眠等等。