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心理健康咨询:抑郁和抑郁症的区别是什么?

  情绪低落,失落感严重……作为人类的基本感情之一,无论是谁,在生活中都会遇到。抑郁症会造成失落感,平时我们偶尔也会有抑郁的感觉,但两者还是有很大区别的。

 

  患了抑郁症一定要治疗,我们偶尔的情绪低落不治疗也会恢复正常。我们有必要做出区分。

 

 

  1.看看原因。正常人的情绪抑郁是以某些客观事件为背景的。抑郁症通常无缘无故发生,缺乏客观精神压力的条件,或者虽有不良精神刺激因素,但外人往往难以理解不快乐。

 

  2.持续时间。一般人的情绪变化都是短期的,大多数人可以通过自我调节来缓解。但抑郁症的抑郁症状往往会持续存在,即使不治疗,也很难自行缓解,症状还会加重,至少持续两周甚至一个多月。

 

  3.严重程度。情绪低落忧郁程度较轻,抑郁症程度严重,会影响患者的生活和工作。

 

  人们常说的抑郁症,大多是抑郁情绪。抑郁情绪不是抑郁症。抑郁情绪不仅指正常人遇到问题时的心情,也指抑郁症患者的心情。抑郁症除了情绪,还包括很多方面,比如饮食、睡眠等等。

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