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为什么不要压抑哭泣的需求?

  小时候经常听到父母训斥:“哭也解决不了问题”“男儿有泪不轻弹”“哭有什么用。”长大后,我们常常告诫自己:“眼泪是最廉价的。”似乎“哭”没什么用,不好。但是,如果哭不好也没用,为什么我们会有“哭”的情绪呢?要知道,现在人类的进化是有利于人的生存和发展的,哭被保留了下来,是否也存在着它的意义呢?

 

 

  从心理学角度来说,有时候哭也能起到作用,也能解决情绪问题。反而是一直在坚持,一直在压抑,不利于身心健康。从更深层次来看,当一个孩子不被允许哭的时候,就有一层剥夺感。不仅剥夺了孩子体验痛苦本身的能力,也剥夺了孩子的同情心和同理心。

 

  压抑的情绪并没有消失,而是一直影响着你。弗洛伊德曾说:“未表达的情绪永远不会消亡,它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现。”长期压抑情绪不利于我们的身心健康。不仅仅是眼泪,还有我们难受的情绪。

 

  如果把我们的心比作一个储藏室,那些不允许表达的悲伤和不舒服就会被储存在里面。如果你总是把事情藏在心里,当你出不来的时候,我们的心里充满了悲伤,痛苦。反之,就没有储存其他东西的空间,比如快乐和积极。

 

  所以当我们真的想哭的时候,我们会哭出来。

 

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