产后抑郁症怎么办？

免费心理咨询热线有接到过关于产后抑郁症患者的来电：

　　产后抑郁症的问题会严重危害女性的心理健康，她们控制不了自己想骂人想发脾气。很多人认为时间长了就会过去，却不知道我们的身心还记得那些痛苦。甚至有些孩子已经1~2岁了，仍然无法控制自己的情绪，可能会控制不住打骂孩子，回想起来又很惭愧。那么患上产后抑郁该怎么办？
 

　　产后抑郁的问题一直都是存在的。随着科技条件的不断提高，我们愈发注重心理健康，这样才会去发现问题，解决问题。现在不少得产后抑郁的案列可以供大家参考。同时，准妈妈们要抱着一个正常的心态，及时发现自己的情绪变化，通过专业的心理咨询和指导，防止产后抑郁变成抑郁症。
 
　　其次，由于身体和生理的变化，产后女性自身的情绪容易受到外界的影响，神经更加脆弱和敏感，因此很容易执着于自己的负面感受，这时候需要家人的关注及密切照顾。在这个体术的时期，他们不仅要照顾自己的身体健康，还要注意自己的心理健康。
 
　　尤其是夫妻相处时，如果夫妻关系不和谐，婆媳关系也不和谐，那么很容易会加深和恶化双方的矛盾，让心情得不到很好的缓解，容易演变成产后抑郁，加重家庭破裂的可能性。而这对于孩子来说是不公平的，在一个不幸福的家庭中长大，无论长大后发生什么，至少父母剥夺了他们本该拥有的美妙的爱。
 
　　产后抑郁症并不可怕，这是每个母亲都必须经历的障碍。除了家人的关注和照顾，女性自身也需要正视问题，通过寻求专业的心理咨询来调整自己，顺利度过这段时期。这也是对孩子的一种爱。如果你有产后抑郁的倾向，自己和家人也无从下手，你可以拨打我们的免费心理咨询热线： （09:00-18:00）； （19:00-23:00），我们有专业的心理咨询师来帮助你缓解焦虑情绪，恢复健康阳光的心理状态。