当前位置: 首页 > 阅读 > 情绪管理

社交媒体为什么会让人们产生焦虑?

  如今,在我们的日常生活中,尤其是在当前疫情的影响下,社交媒体已经成为我们不可或缺的工具。据调查,我国微信朋友圈使用率就达到85.1%。社交媒体的使用也存在一系列问题,比如过度使用社交媒体,低头族的出现。但根据研究现实,过度依赖社交媒体往往伴随着抑郁。因此,网络成瘾和过度依赖社交媒体成为人们普遍关注的话题。

 

免费心理咨询热线:社交媒体为什么会让人们产生焦虑?

 

  在对社交媒体使用的研究中,缺失焦虑日益突出。焦虑是一种普遍存在的焦虑,是指个体在得知他人有比自己更精彩的经历或信息,而自己却不自知时产生的一种不安的负面情绪。也叫“局外人的困境”。具体表现为渴望焦虑,渴望知道别人生活中发生的事情,不断查看社交软件,无法拒绝任何邀请等。

 

  许多研究表明,社交媒体的使用与错失焦虑之间存在显著的关系,社交媒体使用水平高的个体往往具有高错失焦虑。此外,孤独感作为手机成瘾的有效指标,也与思念焦虑呈正相关。这说明从外界获得及时的信息可以缓解个体的心理不适和孤独感,从而使个体在错过外界信息时体验到更高的焦虑,从而导致社交媒体的频繁使用。

 

  所以,在日常生活中,我们不妨偶尔把自己从信息爆炸的世界中抽离出来,忘掉人际关系问题,关掉手机,尽情享受生活。

本文来自网络,不代表大媒体立场,转载请注明出处。

心理派

心理派,您身边的心理咨询专家,提供专业的心理咨询服务,是来访者、心理咨询师、心理机构首选的在线心理咨询网络平台!
联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱:

工作时间:周一至周五,9:30-18:00,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部