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|公益心理咨询热线:为什么我们控制不了情绪?

01 从原生家庭习得

  我们每个人,都成长于自己的原生家庭,而作为养育者的父母对我们的影响最大。他们的言行对我们就会产生非常深刻的影响,孩子需要依赖抚养着才能生存,在这个过程中,孩子会与父母通过互动来进行学习。

 

 

02 认为自己有发脾气的权利

  自恋的人尤其如此。有时候,发脾气也会被当做一种权力的象征。我们也常常可以看到,坏情绪往往是从权力高的人流向权力低的人的。

 

03 因恐惧激起了战斗冲动

  有时候,当一个人开始发脾气时,不是因为他太强大,而是因为他太害怕。就像武打戏中的拉开架势,架势摆得越足,内在的功力可能越浅。

 

 04 没有更有效的沟通方式

  发脾气已经成为了一种习惯,可能源于语言化功能不足。用语言表述出内心的情绪情感,是一个心理发育较好的体现。每个人在成长过程中的经历不同,所发展出的心理功能也不同,从而语言化的能力也不同。

 

 05 内心缺少爱的认可

  对于内心缺少被爱,被肯定的人来讲,他们对自我的认知是模糊的,所以他们也不了解自己在他人心目中有可能是什么样的形象,同时也不知道怎么样更好的与人相处。

 

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