|免费情感咨询电话：失恋后常见的不良情绪有哪些？

　　对于大多数人来说，失恋是一种非常难受的状态，不知道如何缓解。因此， 免费心理咨询热线的心理咨询师将为大家简单讲解一下失恋的常见不良情绪有哪些。

失恋的痛苦感受多种多样，常见的形式有：

　　(1)畏缩。这是一种自我保护机制，是通过避免接触现实来避免挫折的消极反应。例如，有些人在失恋后整天把自己关在房间里，为了精神上的安慰而与世隔绝。更有甚者，失恋的人离家出走，离开这个让他伤心的地方。这种对外界漠不关心的态度，其实会带来长期的身心伤害。

　　(2)自我攻击。一个男人因为爱而陷入痛苦。他没有怨恨昔日的恋人，而是在深刻的“自省”中为自己制造了许多“罪行”，认为失恋的根本原因是自己卑劣的内心无法匹配对方高尚的人格。虚假的自责，沉浸在自我编织的痛苦深渊中。

　　(3)外向攻击。它是一种通过嘲笑、咒骂、毁容、伤害对方来摆脱挫折的行动机制。占有欲强的人往往会用“非爱即恨”的情感模式来应对生活中的情感危机。

　　(4)他向攻击。当失恋者无法摆脱自己的不良情绪，而又不忍心攻击自己曾经的恋人，而是将矛头指向与爱情无关的第三者。

　　以上四点是失恋的常见表达，希望对大家有所帮助。想了解更多自己的心理状态，请致电 免费心理咨询热线：  / 86169595，进行咨询，我们将竭诚为您服务。