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为什么在工作或生活的时候会分心?

1、时代的影响:
我们正处在“信息爆炸”的时代,每个人都被淹没在各种信息之中。现在,只要你打开手机或电脑,你可以随时搜索你想了解的信息,不仅如此,还有各种新闻、广告、推文迫不及待的想以最吸引你的方式来到你眼前,与此同时,你的朋友也可能会向你发来各种邀约。换句话说,如果你不能主动做些调整,你的很多时间和精力会在不知不觉中消散掉,甚至连你自己也不知道为什么。这时候,分心的现象就出现了。

2、心理因素,无聊感:
       你应该有过这样的体验,专注做某件事一段时间后,难以控制地产生了倦怠,不想再继续下去。这时,你产生了无聊感。无聊感的产生可以借助经济学中的边际递减效应来理解,它指的是,在对其他方面的投入固定不变时,连续地增加某一种投入,所新增的产出会逐渐减少。类似的,当我们集中精力在某件事情上,随着投入时间的增加,从这个事情上得到的兴奋和激励会逐渐减少,从而产生无聊感。我们就更可能会分心,做出拿出手机看看消息之类的举动。

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