为什么在工作或生活的时候会分心？

1、时代的影响：
我们正处在“信息爆炸”的时代，每个人都被淹没在各种信息之中。现在，只要你打开手机或电脑，你可以随时搜索你想了解的信息，不仅如此，还有各种新闻、广告、推文迫不及待的想以最吸引你的方式来到你眼前，与此同时，你的朋友也可能会向你发来各种邀约。换句话说，如果你不能主动做些调整，你的很多时间和精力会在不知不觉中消散掉，甚至连你自己也不知道为什么。这时候，分心的现象就出现了。

2、心理因素，无聊感：
       你应该有过这样的体验，专注做某件事一段时间后，难以控制地产生了倦怠，不想再继续下去。这时，你产生了无聊感。无聊感的产生可以借助经济学中的边际递减效应来理解，它指的是，在对其他方面的投入固定不变时，连续地增加某一种投入，所新增的产出会逐渐减少。类似的，当我们集中精力在某件事情上，随着投入时间的增加，从这个事情上得到的兴奋和激励会逐渐减少，从而产生无聊感。我们就更可能会分心，做出拿出手机看看消息之类的举动。