家庭教育：怎样才能培养一个心理健康的孩子？

　　一个人健康的童年不可能纯粹是因为所谓的先天特征或者后天运气。孩子出生时，对周围的一切都没有概念，心智是在后天的熏陶中逐渐形成的。父母的一些不正确的行为很可能会扰乱孩子的心智，使他恐惧、自卑、没有安全感、缺乏自信。那怎么才能培养出一个心理健康的孩子呢？

　　1.父母的心理健康

　　如果父母有心理问题或偏差，那么孩子必然会受到影响。所以父母本身首先要有独立健全的人格。亲子关系同样有边界感，不应该把孩子当成自己的附属品。但是把他当成一个独立的个体，尊重他的意愿。不要过多侵占孩子的成长空间。

　　2.高质量陪伴

　　 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师提醒大家，孩子年龄越小，对父母陪伴和关爱的需求越强烈。当孩子在未来遇到困难和低谷的时候，回忆自己从父母那里得到的爱和关怀，更容易帮助他走出抑郁的情绪。

　　教育孩子的时候，不要太严厉，也不要一味纵容。鼓励孩子独立，照顾自己，勇于探索，培养各种能力，让他更清晰的认识到自己的价值，更自信。

　　3.重视亲子沟通，更关注孩子的内心世界。

　　中国亲子沟通质量差一直是个问题。父母和孩子之间的交流少了，会涉及到情感方面和孩子的内心世界。倾听孩子最真实的想法和愿望，发自内心地尊重和欣赏他，让孩子感受到爱和被接纳，让他发挥出身心最大的潜能。

　　经常有人说，孩子要富养。富养很重要的一方面是充实头脑很重要，给孩子足够的营养也很重要。所有孩子的快乐和幸福都是从积极的心理开始的。