有哪些克服选择恐惧症的方法？

　　在我们的生活中，我们每天都要面对各种各样的选择。我们会选择早上穿什么衣服，中午吃什么。对于有选择恐惧症的人来说，他们在选择的过程中可能会比普通人更加困难，甚至会因为选择的困难而让他们陷入极大的苦恼，所以跟着心理咨询师一定了解一下有哪些克服选择恐惧症的方法？

1.了解你的真实需求

　　每个人都必须理解这样一个问题。当一个人对选择产生可怕的恐惧时，他必须知道这些东西是否真的是自己所需要的。只有知道自己的真实需求，才能做出更好的选择，才不会对自己的选择有任何苦恼。

2.正确面对自己的审美

　　其实，有些选择恐惧症的人在买某件衣服的时候，对于更喜欢哪种款式，朋友的想法和自己的审美有所差别，这个时候他们往往会陷入两难的境地。这个时候一定要看清自己的审美，做出不会后悔的选择。不然你买回来这件衣服后，肯定会想到被你放弃的那件。

3.提前做好采购计划

　　害怕选择的人其实可以提前做一个购买计划，比如需要什么，需要什么品牌，需要什么价格。这样，他们就会直接有一个明确的目标。到时候他们会直接去货架上买，不用做任何选择，效率会更高。

4.向心理医生寻求帮助

　　有人选择恐惧症，已经到了非常严重的程度。他们甚至因为早上不知道穿哪件衣服而陷入极大的苦恼，严重影响了正常的生活。这时候最好找专业的心理医生咨询治疗。如果效果好，他们可以更好地帮助自己恢复正常。

　　无论如何，选择恐惧症所产生的心理影响有大有小。很多人有选择恐惧症，可能是因为资金不充足引起的。但是有些人有选择恐惧症，就是一种真正的心理疾病，所以还是要根据自己的真实情况做出合理的规划。如果实在不行，还是得寻求医生的帮助才行。