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人际关系:如何巧妙化解与朋友的矛盾?

  如果你的朋友伤害了你或者拒绝了你,你会怎么办?在这种情况下,你要么保护自己,要么缓解局面。在这篇文章的最后,你会知道如何选择最佳的策略缓解紧张的局面。

 

  我们都希望拥有这样的关系:相互信任,相互理解。我们喜欢和关心我们的人交往,排斥伤害我们的人。

 

  大部分朋友真心关心我们,值得我们信任。但是,在任何一段感情中,都有这样一段时间,因为你朋友的行为,哪怕是无意的,都会让你感到被排挤,你会想知道他们的意图。也许是你的朋友忘记给你打电话,或者无意间说了一些让你不舒服的话。很多时候朋友的行为会让你不舒服。

 

 

  自我保护的行为,比如远离你的朋友,或者在你觉得受到伤害的时候报复,都会对我们的友谊产生负面影响,朋友会觉得信任和亲密感消失。相比之下,寻求接触,比如清晰的交流,表达自己的感受,会让我们更亲近,更信任,更兼容。

 

  本质上,当关系紧张时,自我保护有暂时的效果,但从长远来看,找到联系对我们有好处。

 

  不幸的是,大多数人都倾向于想要亲密的关系,而这种关系更容易破坏他们的亲密关系。从某种意义上说,比起自卑,人们在处理危险的恋情时更倾向于保护自己。如果他朋友的行为让他自卑,就算没有伤害到他,他也会有被排斥的感觉。一旦他觉得自己被拒绝或者受到伤害,自卑就会疏远朋友或者报复。

 

  然而,最近的一项研究发现了一个令人鼓舞的现象:低自尊的人经常在危险的情况下避免有害的行为。梅里和他的同事进行了一项为期14天的研究,发现当低自尊的人不确定他们的朋友是否关心自己时,那些对朋友持更积极“自动态度”的人会认为他们的朋友会觉得他们的朋友并不那么自私。他们也会不那么守势,相应地,他们的朋友也会不那么抗拒。

 

  什么是自动态度?自动态度是我们对世界上某一特定事件的总体评价。我们感知一个人或一件事——或它最初的样子——不需要想太多或考虑我们为什么会有这种感觉,因为它决定了我们的相关动机和行为。所以我们对朋友的自动态度是多年友情的集合,而不是某个特定的时间。

 

  这些结果清楚地表明,我们对朋友行为的认知直接影响了朋友对我们的态度。此外,这些研究还显示了一种降低自尊的有希望的方法,它们可以避免在受伤或被排斥时破坏友谊。

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