公益心理倾诉热线：挽回前任的方法有哪些？

　　一段感情的失去，双方都有原因，所以你首先要做一个自我反省，想想是什么让这段感情淡化，直到失去。

　　第一步：仔细考虑。

　　想想是不是真的值得挽回，给自己放个假，做一些以前因为各种原因没有做的事情，比如旅游，美食，手艺等。放不下就仔细想想。在这段时间里，如果彼此有接触，气氛可以轻松一些。尽量不提之前的事情，减少不必要的对话，言简意赅。

　　第二步：不要纠缠。

　　不停的在单位或者家里找他，或者在电话或者网上找他，会让对方反感，觉得你在纠缠，不想理你。毕竟没有人喜欢这种让人喘不过气来的方式。尤其是在平静了一段时间之后。

　　第三步：了解失败的原因。

　　失去的感情，不管错在哪里，都应该找出来原因，仔细想想失败的原因，裂痕是从什么时候开始的，为什么矛盾越来越激烈？双方都有什么样的问题？

　　第四步：尝试联系对方。

　　等你们的情况有所恢复了，你可以试着联系他，给他一种自然的感觉，觉得他无话可说。你可以打电话给他，告诉他你在哪里遇到他最喜欢的小吃店，告诉他。当他跟你说你还是喜欢的时候，你可以把地址或者电话告诉他，不要说太多，等你把事情说清楚了再适时去见他。如果

　　如果他感兴趣，他会邀请你的。如果他不是，也不要太沮丧。控制你的情绪。

　　第五步：给自己一点自信。

　　如果你想挽回你的爱情，那么你应该有一个积极的态度。不要老是旧事重提，说一些开心有趣的话题。如果他对你还有感觉，在你们再次接触的时候，多一些自信和活力，让对方感受到你的改变，再次被你吸引。

　　想要挽回一种失去的情绪，就要对这种情绪有一个理性的认知。如果你遇到感情问题无法自行解决，可以拨打 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）； （19:00-23:00），让我们的咨询师帮助你。