《了不起的我：自我发展的心理学》陈海贤

【内容简介】

《了不起的我》是陈海贤老师吸收了行为科学、认知疗法、家庭治疗、积极心理学、精神分析和成人发展等多门心理学理论，并结合自己的实际经验而形成的一种全新理论—自我发展心理学。

在这本书中，作者从人的行为的改变、思维的进化、关系中的发展、走出人生瓶颈期和绘制人生地图五个方面，对人的自我发展做出了详细的解答，并给出了实现这五个方面的具体工具，具有非常强的实操性。今天我们就来谈谈如何通过行为的改变和思维的进化实现自我发展。

【作者简介】

陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。