时常听到社交恐惧症这个词。所谓社交恐惧症,就是遇到人就选择躲避,有的人除了正常工作,压根就不进行社交。最关键的原因是不懂得怎么与人沟通,害怕自己会感到尴尬,所以这就成了与人交往过程中最大的障碍。为什么现代人容易产生社交恐惧症?
1.过度依赖手机
依赖手机是典型的社会现象。其实大多数人都没有所谓社交恐惧症,相反,这些人可能具有社交依赖性。社交依赖症是指有的人通过手机可以大胆地诉说自己的言谈,可以不断地散发自身魅力,发挥自己的幽默感。但是这类人群过度的依赖手机,慢慢地在现实生活中就无法正常的与人交流,他们会认为自己是有社交恐惧症,但是回到网络世界,依然可以散发自己的魅力。
2.心理弱势的影响
所谓心理弱势,就是因为这些人对自己不够自信。虽然外表看起来很坚强阳光,但是遇到问题就给自己套上枷锁,甚至不断否定自己。这是一种典型的心理疾病,近年来心理弱势对现代人造成的伤害越来越大,尤其是很多青少年越来越推崇的丧文化,无形中给了他们心理暗示。长期被心理弱势困扰的人很难接近人群,因为他们很容易在社交场合否定自己。
3.其他精神疾病
社交恐惧症最常见的原因是抑郁。这些患者发病后不能正常交流,甚至不能清晰地表达自己的语言。另外,焦虑症患者无法正常与人交流,因为这部分情绪疾病很容易导致情绪激动。另外,有些患者还伴随着其他的依赖型人格,所以此时无法接触人群,而是把情绪寄托在某个东西上,于是慢慢地认为自己不再需要和别人交流,只要有个东西能够给自己带来依赖感。
近年来,社交恐惧症在网络世界非常流行。越来越多的人把独处称为社交恐惧。实际上,真正的社交恐惧是有一定病理因素的,所以在日常生活中一定要详细了解自己。生活节奏变了,精神疾病成了最大的健康隐患,现代人一定不能忽视。