阅读障碍症训练方法

阅读是我们获取知识的主要途径，但是许多人在阅读时会出现障碍，比如阅读速度慢、理解困难等，这就是阅读障碍症。阅读障碍症的出现不仅会使学习工作效率降低，还会使心理负担增加，严重影响生活质量。本文从多个角度出发，探讨阅读障碍症训练方法。

阅读障碍症训练方法

一、阅读障碍症的症状和原因

阅读障碍症的症状主要有：阅读速度慢、理解困难、眼睛疲劳、注意力不集中等。导致阅读障碍症的原因则包括：视觉或听觉问题、注意力缺陷、语言障碍等。阅读障碍症可分为阅读困难症和阅读障碍症两种类型，针对不同的症状类型需要采取不同的训练方法。

二、阅读障碍症训练方法

1. 提高阅读速度：对于阅读速度慢的人，可以采用“声音伴随”、“指读法”等方法进行训练，逐渐提高阅读速度。同时也要保持一个良好的阅读环境，保证足够的光照、空气流通等。

2. 提高阅读理解力：对于阅读理解困难的人，建议采取“预测猜想”、“画思维导图”等方法进行训练。同时还要提高词汇量，增强对语言的理解能力。

3. 提高注意力集中度：对于注意力不集中的人，建议采取“集中注意力”、“分段休息”等方法进行训练。例如，间歇性地进行5-10分钟的休息，阅读时集中注意力，减少外界干扰等。

三、预防阅读障碍症的发生

1. 提高阅读兴趣：提高阅读兴趣，增加阅读量，可以有效预防阅读障碍症的发生。

2. 多元化阅读：除了学业阅读外，还可以进行娱乐阅读、心理学阅读、健康生活阅读等多元化阅读，开拓视野，提高阅读能力。

3. 视力保健：经常进行眼保健操、调整用眼环境、远离大屏幕等也可以预防阅读障碍症的发生。

四、结语

阅读障碍症是一种常见的心理问题，但我们可以通过科学合理的训练方法和积极预防，提高阅读能力，改善生活质量。