怎样学会与人沟通

与人沟通是人际交往中的基础能力，对职场和日常生活都非常重要。然而不少人在与人沟通时都会面临各种困难，例如话题不知道如何引入、交流内容单薄、口语表达不流畅等等。为了增强与人沟通的能力，我们可以从以下几个角度入手。

怎样学会与人沟通

一、提升自身情商

情商是指个体识别、理解和应对自己和他人情绪的能力，是一种重要的人际交往能力。只有拥有足够的情商才能够更好地与人交流。提升自身情商可以从以下几个方面入手：

1.自我意识：了解自己的情绪以及其带来的影响，学会控制情绪，不被感情左右。

2.他人意识：注意观察他人的情绪，察觉他人的需求，了解他人的想法和感受。

3.情绪管理：正确表达情感，与他人沟通时候不要失去控制。

4.社交意识：了解社交规则，适应社交环境，学会如何处理他人的情绪。

二、广结善缘，多与人交流

经常与人交流是锻炼沟通技能的重要途径，只有通过交流才能够提升沟通能力。多与人交流可以从以下几个方面入手：

1.积极主动：设法提出更多的合理问题，主动与他人交流，提高打破沉默的技能。

2.真诚交往：需要表现出诚实和坦率，并在交流中适度表达感情和亲近感。不要因为担心自己的词句不够周到而失去对方的信任和理解。

3.倾听：在与人交流时，倾听对方的观点和意见，掌握对方的语言表达习惯和沟通方式。

4.练习：积极参加各种社交活动、口语训练、演讲比赛等，通过大量的练习来锻炼语言表达能力和沟通能力。

三、拓展话题，增加共同语言

在与人沟通时，如果话题单一或者没有共同语言，就会导致沟通的效率非常低下。因此，在与人沟通时，拓展话题和增加共同语言是非常重要的。拓展话题和增加共同语言可以从以下几个方面入手：

1.提前准备：在与对方沟通前，提前了解对方的背景、兴趣爱好和工作内容，可以在话题上找到共同点。

2.寻找话题：在聊天过程中，要注意聆听对方的发言，寻找与他人发言相关联的话题。

3.灵活思维：如果原来的话题感觉单调乏味，可以利用思维的灵活性来拓展话题，比如将一个感兴趣的话题拓展到更广泛的范围等等。

四、注意身体语言，讲究形象

身体语言和讲究形象都是协助有效沟通的重要因素，其中身体语言也被称之为非语言交流。身体语言和形象讲究可以从以下几个方面入手：

1.表情：要注意表情与语言的协调，如果表情和话的意思不同，会让对方对你的情感产生误解和不安。

2.姿势：认真面对对方，直视对方的眼睛，不要在交流过程中打打闹闹或是摆弄身体部位，让对方感觉你没有认真对待。

3.穿着打扮：在社交和商务场合，要穿着得体，不要太过花哨。力求整洁，讲究个人卫生。