多动症自测40题成人

多动症是一种常见的神经发育障碍，其特征包括注意力不集中、多动、冲动等行为表现。虽然多动症通常被认为是儿童疾病，但成年人也可能患有成人多动症（Adult ADHD）。为了帮助成年人识别自身是否存在多动症症状，下面将提供一份多动症自测40题的问卷。

多动症自测40题成人

多动症自测问卷在诊断多动症方面是很有帮助的，但请注意，该问卷只是个人自测，不能替代专业医生的诊断。如果您对自己是否患有多动症存有疑问，建议您咨询专业医生进行进一步的评估和诊断。

以下是一份多动症自测40题的问卷，请您根据自身情况回答问题，并将得分记录下来。

1.我容易注意力分散，很难集中精力完成一项任务。

2.我的工作桌子或书桌总是杂乱不堪。

3.坐在座位上时，我频繁地扭动身体。

4.我常常不能按时完成任务，经常拖延。

5.人们常说我过于冲动，不加思考。

6.我感到焦虑并且容易紧张起来。

7.我的大脑总是思维跳跃，难以保持线性思考。

8.我容易忘记约定的事情。

9.我很难按时完成工作或学习任务。

10.我很难安静地坐下来。

11.我常常打断别人的谈话。

12.我经常丢失物品，比如手机、钥匙等。

13.即使是在安静环境下，我也难以保持专注。

14.我常常不计后果地说出自己的想法。

15.我总是爱玩弄手指、摇腿或其他无意识的动作。

16.我容易感到烦躁不安。

17.我感到无法控制自己过多的冲动行为。

18.我经常在交谈中插话。

19.我很难等待。

20.我很难保持有规律的生活。

21.我对细节容易忽略。

22.我很难组织自己的思维。

23.我常常会忽然离题。

24.我经常因为过于注意细节而放慢工作速度。

25.即使我有最好的意图，我也难以克制冲动的行为。

26.我经常忘记做事情的步骤。

27.我很难安静地静心。

28.我容易感到孤独和不合群。

29.我常常忘记约定的事情。

30.我总是不停地动来动去。

31.我常常听人说话却分心思考别的事情。

32.我做决策时常常被冲动左右。

33.我经常打断别人的谈话。

34.我很难坚持一项任务。

35.我对细节和规则不敏感。

36.我一直感到内心不安。

37.我经常做出莽撞的决定。

38.我容易长时间分心。

39.即使是简单的事情，我也常常细节出错。

40.我容易分心，难以集中注意力。

回答完上述问题后，对照下面的评分标准计算自己的得分：

1. 很少发生：0分.

2. 偶尔发生：1分.

3. 经常发生：2分.

4. 总是发生：3分.

根据得分来评估是否可能患有多动症：

0-29分：可能不存在多动症症状。

30-49分：可能存在部分多动症症状，但不够明显。

50-69分：可能存在中度多动症症状。

70分及以上：可能存在明显的多动症症状。建议咨询专业医生进行评估和诊断。

通过多动症自测40题的问卷可以对成人多动症症状进行初步评估。然而，这个问卷只是作为一个指导工具，不能取代专业的医疗诊断。如果你怀疑自己可能患有多动症，建议及时咨询专业医生，获取确切的诊断和治疗建议。