如何改变内向的性格书籍

内向的人在社交和交际方面总是处于劣势。但这并不是说内向的人就无法改变他们的性格。在本文中，我们将从心理学、建议和书籍的角度切入，探讨如何改变内向的性格。

如何改变内向的性格书籍

心理学的角度

内向的性格有很多根源。一种更为普遍的原因是内向者应对情绪的方式。内向的人天性敏感，而这常常产生一些逆向的情绪。比如，内向的人会因为一些小事而感到焦虑和害怕。这种情况下，他们常会反应过度，导致社交和交际场合的紧张。解决这个问题的方法是花一些时间思考和调整自我感觉状态。

建议的角度

内向者需要强化交流的组织能力和积极性。这通常可以通过参加活动或是社团等团体来达成。找一个与自己的兴趣相关的组织，并尽可能地参与到其中去，去逐渐适应大家庭的氛围，从而慢慢地摆脱自己的内向情况。同时，也要学会拥有自信，相信自己的价值。做到坦然和自信才能异彩纷呈。

书籍的角度

书籍是改变内向者性格的重要工具。以下是几本推荐的书籍：

《如何交际》作者戴尔·卡耐基绝不需要任何介绍。这本书极为生动形象，很好地将交际能力的部分契合性质讲清楚了，让读者在日常的交往中可以轻松打破自己的世界，积极与人交往，展现自我。

《内向者的生存法则》作者苏珊因斯希尔德（Susan Cain）从自己身上自辩得出一位内向型性格的特性，同时她也是TED讲演嘉宾，在欧美国家也受到不少年轻一代的热捧。

《厚颜无耻的办法告诉你如何说话》，作者安迪坦然不是以现实人课程为背景，而是以社交场合中男女互动的这一主题为背景，具有娱乐休闲的特点。