讨厌一个人却每天相处怎么办

相处，是人际关系中不可缺少的一环。然而，有时我们会遇到不愉快的相处对象，甚至是讨厌的人。这时，该怎样应对呢？

讨厌一个人却每天相处怎么办

首先，我们需要了解自己的情感和行为。讨厌一个人往往是受到了某种刺激，比如他的言语行为或是某种行为方式，触及了我们的底线。这时，我们需要对自己的情绪进行调节，控制自己的情感表达，避免情绪爆发。同时，我们也要审视自己的行为，确保没有给他人带来伤害或不适。

其次，我们需要了解对方的情感和行为。讨厌一个人并不代表他没有优点或可爱之处，所以我们需要尝试了解他的一些积极面，从中找到沟通的突破口。另外，我们也可以试着从他的行为中找出触及自己底线的原因，并设法化解矛盾。

第三，我们需要做好自我管理和沟通技巧的培养。讨厌一个人并不代表我们可以无视他，尤其是在工作或生活中总难免会和他交往，这时我们需要对自己的情绪和行为进行管理，尝试和他建立一定的沟通和信任。同时，我们也需要不断提升沟通技能，学会处理冲突，化解矛盾。

最后，我们要意识到，相处是一种共同的事情。虽然我们不能控制他人的情感和行为，但我们可以积极地调整自己的情感和行为，为建立良好的人际关系做出努力。

总之，讨厌一个人并不是一件容易的事，但我们可以从自身和对方出发，通过调节情感表达，理性看待问题，提升自身沟通技巧等方式，化解矛盾，建立良好的人际关系。