自己很烦自己说说

有时候，我们会发现身边的人总是在指责我们，让我们觉得自己很烦。可是，当我们静下心来思考，我们会发现，我们自己也是有缺点和问题的。本文将从自我分析、情绪管理和行为习惯三个角度来分析“自己很烦自己”的原因和解决方法。

自己很烦自己说说

自我分析

我们都有自己的优点和缺点，自我分析是了解自己的一种方式。当我们感到自己很烦的时候，其实是因为我们对自己的缺点和问题不够了解，也不知道如何解决它们。

为了解决这个问题，我们可以试着在日常生活中多做一些自我反思的功课。比如可以在每天晚上睡觉前，反思自己今天的表现和行为，及自己需要改进的方面。同时，也可以多阅读相关的书籍，听取别人的意见和建议，以此来不断地完善自己。

情绪管理

情绪管理是非常重要的。当我们情绪失控的时候，我们很容易误判自己和别人，从而产生矛盾或争吵。

要想有效地管理自己的情绪，我们可以试着多参加一些运动、放松的活动，比如瑜伽、冥想等。同时，也需要学会控制自己的情绪，比如当遇到不如意的事情时，不要过分激动或抱怨，而是要冷静地处理问题。

行为习惯

我们每个人都拥有自己的行为习惯，有些好的习惯能够让我们更快地成长和进步。然而，有些不良习惯却容易让我们陷入困境。

比如说，经常拖延或者追求完美主义等。这些行为习惯往往会让我们感到烦躁不安，并且使我们的生活逐渐失去秩序和规律。

因此，我们需要意识到这些问题，并采取积极的行动来纠正这些不良的行为习惯。我们可以给自己制定一些小目标，比如学习一门新技能、控制自己的消费等，从而逐步改变自己的不良习惯。

综上所述，“自己很烦自己”的感受，往往是因为我们没有了解到自己的问题和缺点，也没有有效地控制自己的情绪和行为。为了解决这些问题，我们需要不断地自我反思和完善自己，同时也需要积极地控制自己的情绪和行为，并纠正那些不良的行为习惯。