分手了为啥心里特别难受呢

分手，作为一种情感上的切断，往往会给参与者带来不同层次的伤痛。那么，为什么分手后心里会那么难受呢？从以下几个角度来分析。

分手了为啥心里特别难受呢

物质损失

在一段恋爱关系中，两个人往往会有长时间的相处及追求对方的过程，这些过程中会相互赠送礼物或共享生活中有价值的资源。分手后这些损失会让人感觉到失落和痛苦。

自我认同感下降

一个人在恋爱过程中，会给对方留下自己积极向上的形象，或者借助对方成为自己想要的形象。但是一旦分手，这种自我认同感就会下降，即便自己认为对方离开自己完全是对方的失误，自信心也会受到打击。

身份的丧失

在恋爱过程中，两个人会互相形成一个“情侣”的身份，这种身份特别“粘人”，一旦分手，这种身份感的丧失会让人感到孤独和无助。

生活习惯的改变

在恋爱过程中，两个人往往会形成一定的生活习惯，这种约束也许会让人感到不悦，但是失去恋人后的生活，反而会让人感觉空虚和茫然。

情感寄托的全部失去

特别是在长时间的恋爱中，分手后会让人感到一种内在的疲惫和枯竭，感情寄托的全部失去会让人感到无望。

综合来看，分手的痛苦是一种心理损失。很多人并没有能够意识到他们内心的疲惫和难过，而选择通过工作或者其他方式来转移注意力。然而分手并不是坏事，它给我们的成长带来了很多机会。也许在时间的沉淀和自我认知的提升后，我们便能够看到分手带来的积极作用。