为什么我总是在感情中感到不安和焦虑？

在感情中感到不安和焦虑可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

1、过去的经历：如果你曾经经历过伤害、失望或背叛，这些经历可能会影响你对当前感情的信任和安全感。

2、自卑感：如果你对自己缺乏信心或有自卑感，你可能会担心自己不够好，担心对方会离开你。

3、控制欲：如果你对感情有很强的控制欲，你可能会担心失去对感情的控制，从而感到不安和焦虑。

4、未来的不确定性：如果你对未来感到不确定或担忧，你可能会担心感情的未来，从而感到不安和焦虑。

5、依赖问题：如果你过于依赖对方，你可能会担心对方离开你，从而感到不安和焦虑。

6、心理健康问题：如果你有焦虑症、抑郁症等心理健康问题，这些问题可能会影响你对感情的感受和态度。

如果你总是在感情中感到不安和焦虑，建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助你探索潜在的原因，并提供有效的解决方案。