事实上,每一个职业,时间长了,必然会出现资源枯竭,产生职业倦怠,这是一个常见的、必要的阶段。只是辅导员作为帮助者,更容易产生职业倦怠。那么,辅导员应该如何科学地看待职业倦怠呢?根据职业发展咨询经验,免费心理咨询热线( / )的咨询师建议如下:
1.定期接受上级辅导员的个人成长和个案监督。
2.注重专业知识的积累,定期接受专业培训。
3.明确自己的角色,避免角色混淆,心态要好:在工作中做一个优秀的顾问;休息时做个闲人。
4.建立专业的推荐机制,承认自己的局限性,将不匹配的来访者推荐给优秀的同事或同行。工作经验表明,不适合自己咨询的来访者往往会透支更多的精力。
5.事业疲惫的时候给自己放个小假,出去散散心,释放压力。