仰天湖社区开展创卫心理健康教育讲座

　　长沙晚报掌上长沙10月23日讯（通讯员 谷曼） 23日，仰天湖社区、仰天湖社区新时代文明实践站联合长沙晚报社及孝为先社工服务中心，在社区会议室开展“从心出发 乐享健康”心理健康教育主题活动。

　　活动邀请国家二级心理咨询师胡劲松主讲。胡老师以倡导＂创文创卫＂为主题，解释了志愿者心理健康的重要性。他指出，心理健康是人类健康的重要组成部分，与人们的幸福感和生活质量密切相关。他通过具体案例分析、问答互动等形式，介绍了常见的心理问题及应对方法，如情绪管理、如何应对压力、如何处理人际关系中的矛盾等。胡老师现场教学呼吸放松法与肌肉放松法，社区志愿者和居民们表示不仅学到了很多心理健康知识，还掌握了一些实用的心理调适技巧。这将帮助他们更好地应对生活中的挑战和困难，提升个人幸福感和生活质量。

　　通过本次活动，仰天湖社区居民进一步学习了心理健康知识，提高了对心理健康的科学认知水平。该社区将进一步发挥网格力量，加大创卫宣传，增强辖区居民思想觉悟，不断提高创卫的知晓率及满意度，形成＂人人知晓创卫、人人支持创卫、人人参与创卫＂的良好局面。