同事情绪总是失控可怎么办

我有个同事情绪非常不稳定，开心的时候拽着你聊个不停，，但是忽然可能就晴转多云遇见谁都找茬。

曾经有一次莫名其妙冲我发火，发完火我一脸懵，然后问她为什么，她说因为她没有休息好，就当做她有毒吧。搞得我现在都有点紧张担心呢，说话做事小心翼翼，生怕惹了她不高兴，因为我老是觉得自己做错了什么，什么都是我的问题，因为我的问题她怎样？我觉得和这样的人相处真的很累，遇到这种情绪总是失控的公主病可咋整呢？同事情绪总是失控可怎么办？这篇文章为你解答。

同事情绪总是失控可怎么办

建议你尝试以下方法：

1. 保持冷静：遇到她情绪失控时，不要和她争吵或者激化矛盾，保持冷静，让她自己冷静下来。

2. 倾听理解：多与她交流，倾听她的想法和感受，理解她的内心需求，让她感受到你的支持和关心。

3. 积极引导：当她处于消极情绪时，可以引导她转移注意力，做一些有益身心健康的事情，如散步、听音乐、做瑜伽等。

4. 建立边界：尝试建立一定的边界，让她知道你的底线，不要让她的情绪失控影响到你的情绪和工作。

5. 寻求帮助：如果情况严重，可以考虑向上级领导或者HR寻求帮助，寻求专业人员的协助和指导。

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