心理科普 | 斯德哥尔摩综合征

一、什么是斯德哥尔摩综合征？

斯德哥尔摩综合征是一种心理现象，通常在人们与控制、虐待或威胁他们的人之间形成的特殊关系中出现。这种情况下，被控制或虐待的人表现出对施加虐待者的情感依赖、同情甚至忠诚，尽管这种依赖关系可能是非理性的。

“斯德哥尔摩综合征”这个名词来源于1973年瑞典斯德哥尔摩的一起银行劫持案。在此事件中，两名罪犯在银行里扣押了人质长达六天，并在此期间与人质建立了一种非寻常的情感联系。当警察最终解救了人质，一些人质竟然表现出不愿离开劫持者、为劫持者辩护的行为，这引起了心理学家的注意，将这种特殊情感联系现象命名为斯德哥尔摩综合征。

二、斯德哥尔摩综合征有哪些特征？

正向情感：被虐待者对虐待者产生了情感依赖，甚至表现出积极的情感，如友好、爱意等。

负向情感：被虐待者可能对其他人产生敌意或不信任，而对虐待者却感到保护和信任。

同情虐待者：被虐待者可能会理解虐待者的行为，试图为虐待者辩护，甚至帮助虐待者逃脱处罚。

自我保护机制：被虐待者可能会采取策略来减轻自己的虐待，比如试图与虐待者建立亲密关系，以获得更好的待遇。

情感混乱和内心冲突：被虐待者可能会感到情感上的混乱和内心冲突。他们可能同时感受到对虐待者的恐惧和依赖，这可能导致情感上的紊乱。

自我责备：被虐待者可能会将责任归咎于自己，认为虐待是他们自己的错，从而加深他们对虐待者的依赖。

三、斯德哥尔摩综合征在什么情况下会出现？

斯德哥尔摩综合征的出现是一个复杂的心理现象，涉及多种心理、情感和环境因素的交互作用。心理学家在研究斯德哥尔摩综合征的案例中提出了四个必要条件，如下：

被虐者的无力与威胁感知： 被虐待者在一开始的时候感知到自己无力抵抗虐待者，或者感受到来自虐待者的威胁，可能是生理上的，也可能是心理上的。这种感觉会导致被虐待者试图采取措施来保护自己。

虐待者的善意行为： 虐待者在某些情况下可能会表现出善意的行为，比如提供食物、关怀、关注等，虽然这些行为在整个关系中可能是不一致的。这些善意的行为可能导致被虐待者产生对虐待者的感情依赖和同情。

被虐待者对虐待者的感情反应： 被虐待者可能会对虐待者产生情感上的反应，可能是积极的，如友好和同情，也可能是消极的，如恐惧。然而，即使存在负面情感，被虐待者仍然可能会寻求与虐待者建立情感联系，以减轻威胁。

被虐待者的感情依赖： 随着时间的推移，被虐待者可能会对虐待者产生情感上的依赖，可能会感受到与虐待者的情感联系，尽管这种依赖关系可能是非理性的。被虐待者可能开始为虐待者辩护、保护虐待者，甚至对其他人产生敌意。

四、从心理视角看斯德哥尔摩综合征

从心理学的视角来看，斯德哥尔摩综合征涉及了一系列的心理和情感机制，这些机制在被虐待者与虐待者之间形成了特殊的情感联系。以下是从心理学角度解释斯德哥尔摩综合征的一些因素：

情感依赖： 斯德哥尔摩综合征中的一个关键因素是情感依赖。被虐待者可能由于威胁、恐惧或无助感而开始对虐待者产生情感依赖。这种情感依赖可能是一种应对机制，被虐待者希望通过与虐待者建立情感联系来减轻威胁和提供一定程度的安全感。

情感悖论： 斯德哥尔摩综合征在于其悖论性。被虐待者可能在感情上与虐待者产生联系，尽管虐待者是造成他们威胁和痛苦的原因。这种情感上的混乱和内心冲突可能是导致斯德哥尔摩综合征的一部分原因。

心理防御机制： 在虐待的情况下，被虐待者可能会启动心理防御机制来减轻情感痛苦。其中一种机制是理性化，被虐待者可能会对虐待行为进行合理化，以减少不愉快的情绪。

情感捆绑： 虐待者可能在某些时刻表现出关心、关注或善意，从而在被虐待者心中建立起一种情感捆绑。这种情感捆绑可能导致被虐待者对虐待者产生积极情感。

心理失调： 在虐待关系中，被虐待者的心理可能出现失调。他们可能难以区分现实和虚幻，从而导致对虐待者产生情感上的依赖，试图适应虐待者的期望。

认同和同化： 被虐待者可能为了减轻虐待带来的压力，开始认同虐待者的观点、价值观或行为方式。这可能是为了获得虐待者的认可和保护。

总的来说，斯德哥尔摩综合征涉及情感、认知和行为的复杂交互作用。它揭示了在极端情况下，个体在控制和虐待的环境中如何试图应对，并可能导致他们与虐待者之间建立特殊的情感联系。

五、受虐者如何摆脱这种心理？

摆脱斯德哥尔摩综合征是一个复杂的过程，需要时间、支持和心理帮助。以下是一些可能有助于受虐者摆脱这种心理状态的方法：

寻求专业帮助： 心理咨询师可以提供专业的支持和指导。认知行为疗法、心理动力学疗法、情感焦点疗法等方法可以帮助受虐者理解自己的情感和行为，并找到应对策略。

建立社会支持： 与家人、朋友、同事等建立健康的社会支持网络。分享自己的感受和经历，可以减轻孤立感，并获得情感支持和建议。

自我意识和教育： 了解斯德哥尔摩综合征的特征和影响，可以帮助受虐者认识到自己所处的情况，并开始思考如何改变。

逐步恢复独立性： 逐步恢复自己的独立性和自主性，重新建立对自己生活的控制感。这可能包括在日常生活中做出自主的决策和行动。

设立健康边界： 学会设立健康的个人和情感边界，不再容忍不健康的关系和行为。

,,