艺术治疗在心理咨询是如何起作用的？

心理咨询发展到现在，有着庞大的流派和分支。其中以精神分析，认知疗法，人本疗法等三大理论为基础，不断衍生出新的流派，目前心理咨询与治疗的学派总共有一千多种，写进教科书的就有两百多种，

而其中较为特别，独具特色的便是艺术治疗。

它以其操作相对简易，阻抗较小的特点越来越为咨询师和来访者所接受使用。

但艺术治疗到底有用吗？是怎么发挥作用的？相信还是有不少人有所疑惑的。

今天我们就来了解一下艺术治疗吧。

要了解艺术治疗，首先就要知道心理咨询的本质和目的。

心理咨询是指心理咨询师运用心理学以及相关知识，通过心理咨询技术与方法，帮助来访者解除心理问题的过程。

人出现心理问题，就跟身体生病了一样。我们要知道是什么病，你出现了什么症状和问题，之后才能对症下药，寻找解决的方法。

当一名来访者要寻求心理咨询的帮助，自然是他出现了一定的心理问题而且影响到了他的生活。假如出现了心理问题反而帮助他的生活有所改善，那他便不需要进行心理咨询了

 而这时候就是心理咨询和身体疾病之间的区别了。心理的状态并不是和身体一样有固定的、可量化的标准，每个人的生活态度和心理预期都是各不相同的。

只有当来访者的有需要的时候，我们才能帮助他。

心理咨询讲究一个“助人自助”，让来访者自己帮助自己，激发来访者的动机和勇气，只有来访者才会真正的清楚自己所需要的是什么。

而这时候咨询师就需要帮助来访者，和他一起探索认识自我。

但由于心理问题受到多种因素所影响的，与来访者本身的阻抗有关，也会受到咨询师的心理和流派影响，无法做到标准，客观。

所以除了平时我们经常会运用的谈话，我们还需要其他更科学，更精准的诊断评估技术，来帮助我们和来访者明确自己的问题。

艺术疗法就是为此诞生出来的。

美国艺术治疗协会(American Art Therapy Association)将艺术治疗定义为：基于艺术创作的过程(音乐，绘画，戏剧，舞蹈等)并且可以治愈和提高生活理念，是一种思想和感情的非语言交流形式。

在咨询过程中，一般比较常用音乐和绘画，因为使用起来比较方便。使用绘画进行治疗时，拿出纸或曼陀罗涂色的书就可以使用，不像戏剧、舞蹈、雕塑等需要场地或群组。

咨询师通过艺术治疗可以减少主观性以及增加评估的可信性，来访者也能在艺术表达中逐渐寻找自我。

有一点需要提出的是， 艺术治疗是不需要有任何的美术基础或艺术上的天赋，任何人都可以从艺术治疗中获益。

绘画是人类表达自己思想情感最古老的方式，在人类早期，人们在工作劳动之余，会把自己的一些想法用岩画的形式刻在石头上，这个叫石画或岩画。

同时这也 是一种潜意识的表达方式。人的一些潜意识可以通过画来表达，而且画画又比较有趣，容易被人接受。

更重要的是， 绘画本身也是一种精神表达方式。人类早期有三种文字——中国的甲骨文、埃及的象形文字、古巴比伦的锲文，无论什么样的文字都是根据图画演化而来，都是象形文字。

绘画投射可以整合各种力量，激发来访者了解自己、改变自己的动机。

有时候我们在讲来访者的问题时，有的人听了以后并没有接纳、认可。当他不认可的时候，这个问题是无法改变的。

而通过绘画等艺术的方式表达出来，能让来访者更好的认可从中表达出来的问题。

所以绘画投射本身除了建立关系、精准评估以外，它可能激发来访者了解自己的愿望、动机。

其他的艺术治疗的原理也是如此。

1. 艺术治疗可以使来访者专心于艺术，从而使心态平静，更利于来访者整理思路，也激发来访者了解自己的愿望、动机。

2. 艺术治疗可以应用于特殊人群，如精神障碍和心理困扰人群、学习障碍儿童、、在学校或家里有过激行为或社会问题的儿童、患有脑损伤的人等无法在正常的谈话评估中表达或者整理自己想法的来访者。

艺术治疗提供动觉的、感觉的、知觉的和象征性的表达的交流模式，这可以绕过语言的限制。

3. 艺术治疗使用范围广，与传统的心理治疗不同，来访者对于艺术治疗的阻抗更小，无论是还在医院，还是在普通的社区或者学校都可以使用。

总的来说，艺术治疗在欧美等国家已经已经相当盛行,并被广泛的应用，而在国内仍算较为新颖的治疗方式.

将来要如何在国内推广，改善，让其更好的适合国人，为国人所接受，仍需我们心理健康从业人士的努力。

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