抖脚腿是什么心理表现？一直抖腿的人的心理

为什么有些人坐着坐着突然开始抖腿停不下来？有些人自己都没有意识到在抖腿，别人提醒以后才发现，这样抖腿是有什么毛病吗？抖腿是什么心理表现？一直抖腿的人的心理解析。

抖脚是什么心理表现？一直抖腿的人的心理

1、集中注意力时的无意识行为

有实验认为“抖腿有助于提高大脑认知功能，从而增加做事情的效率”，为什么呢？这是因为，坐姿其实不是适合人类长期保持的姿势，是违背人类天性的，因此，当一个人长期坐着疲惫时，是下意识抖腿抑制自己想要站起来到处走走的冲动。

而当人们集中注意力做一件事情的时候，要控制身体不自觉的动作时，是会消耗认知资源和注意力的，如果注意力过度集中，那就没有多余的资源保持一动不动的坐姿，就无意识开始抖腿了。

2、缓解压力

当一个人处于紧张或者焦虑状态的时候，是不是总会无意识地做一些奇怪的行为？比如抠手指、绕圈走、手指无意识敲击等等，这其实是因为，当一个人处于压力情境下时，我们的身体会让我们准备好对抗压力或者逃避压力，这被称为“战斗或逃跑”反应，这个反应会让我们体内产生额外的备用能量，准备逃跑。

而如果你此时没有办法“逃跑”，那么你的身体就会通过抖腿这种方式来释放多余的、用于“逃跑”的能量，缓解紧张的情绪。

抖腿本身不是大问题，但是如果有人控制不住地抖腿，那可能就是一种疾病—不安腿综合征，症状主要是不可抑制地抖腿，是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁元素缺乏等原因有关是，如果发现这种不可控的抖腿一定要引起重视，及时就医。