别人眼中的我是真实的我吗？心理学镜中我效应

你可能遇到过这种情况：你眼里的自己，和别人眼中的你，相差甚远，让你很困惑，不知道到底该相信哪一个评价。别人眼中的我是真实的我吗？这篇文章结合心理学的镜中我效应为你解读。

别人眼中的我是真实的我吗？心理学镜中我效应

别人眼中的我是真实的我，也可能不是真实的我，因为里面掺杂了他人主观上的感受，不一定客观。如果你对于其他人对你的评价感到彷徨与迷惑，你可以了解下心理学的镜中我效应。

镜中我效应，是美国社会学家查尔斯·霍顿·库利在1902年提出来的理论。他认为一个人的自我观念是在和他人交往过程中形成的。我们的自我认识通常来源于其他人对于自己看法的反映，受到其他人对自己的态度的影响。

这意味着其他人对于我们的看法会影响我们如何认识自己。而自我的形成，离不开与他人的相互作用。

在认知自我的过程中，我们会想象其他人是如何看待自己的。然后，我们会想象其他人是如何基于他们对我们的认知来评价我们。最后，我们会根据其他人对于我们的认识与评价，来产生自我评价。

比如，你从小时候就很喜欢动物，你会照顾路边上流浪的猫咪，给它们喂食。周围的人看到了以后，都夸你有爱心，很善良。通过他人的口头评价，你会进一步肯定自己有爱心的部分。

并且，你会进一步认同自己，在之后你也会继续用这种标准来要求自己，这就是你自我形成的过程。

但是，镜中我并不会完全决定你的自我，因为一个对自己有比较清晰认知的人很难因为他人的非理性评价而否定自己。

比如，其他人看到你喂猫，说你伪善，真正爱猫的人就应该把猫带回家。这个评价可能会让你感到愤怒，致使你进一步审视内心，确认自己并不是伪善的人。