怎样做才算是爱自己，怎样做才是自己爱自己

有时候生活上不顺利，身边的朋也友逐渐疏远，如果发现过得不好还会被亲人嫌弃，说什么人家怎么样怎么样，再看看你又是怎样？当自己需要帮助的时候，可能真正给你帮助的人会很少，这个时候才意识到爱自己才是最重要的事，但是好像不知道怎么才是真正的爱自己吧，照顾好自己的身体，我可以做到，但是要照顾好自己的心情，努力了但是没办法控制。就很难让自己情绪会好一些吧。怎样做才算是爱自己，怎样做才是自己爱自己，这篇文章为你解读。

怎样做才算是爱自己，怎样做才是自己爱自己

有时候照顾好自己的情绪不是让自己没有情绪，不发情绪，没有那些我们认为负面不好的情绪，有些时候我们照顾好自己，恰恰就是允许自己有不好的情绪的时候，我们可以为之低落、难受、失望，比如你考试失败了你很难受，那你允许自己为自己的失败而难受一会儿吗？如果失去一段重要的关系，你是否又允许自己伤心难受？因为伤心难受正是你在意这段关系的表达，所以情绪不是一个问题，而是我们要去了解自己的情绪在表达什么，有些时候我们在表达自己的失落还是难受，那都是一种讯号，我们如实去经历那个情绪就好了，而不是不让自己有这种情绪，所以从这个角度来说，这也是在照顾自己的情绪。