感觉男友越来越黏我了，男朋友黏人怎么办我很累

每个人对待爱情的看法都不太一样，有些人希望有一个甜蜜而又亲密的爱情，恋人之间就应该形影不离地在一起，彼此关心和爱护。有的人又认为，恋人之间也需要保持一定的距离感。那么，有一个很黏人的男朋友，是一种怎样的体验呢？

一、为什么男朋友越来越黏你了？

1、男友黏人的原因

依恋类型在我们还是婴儿时就逐渐形成了，并且它具有一定的稳定性，对今后的人际关系交往有着持久性的影响。心理学家根据人们在关系中所表现出的焦虑和回避的程度，将依恋类型划分为4种，它们分别是：安全型依恋、痴迷型依恋、疏离型依恋和恐惧型依恋。

而男友过于黏人，总是想一刻不停地陪伴在你的身边，可能就是属于痴迷型依恋。

2、痴迷型依恋是怎样形成的？

痴迷型依恋形成于婴幼儿时期，婴儿从母亲温暖又熟悉的子宫来到冰冷而又陌生的人世间，巨大的环境变化会让他们产生强烈的恐惧与不安。特别是在脐带断裂，与母亲共生解体的那一刻，婴儿会十分的焦虑和害怕。

这个时候，母亲就成为了婴儿唯一的精神依靠，在很长一段时间中，母亲对婴儿性格的形成，都有着决定性的作用。进入俄狄浦斯期后，婴儿也开始对父亲这个角色产生了好感，此时，婴儿的安全感来源便是自己的养育者（比如父母）。这时候，婴儿的需求是否能够得到父母回应，将决定着他们今后的依恋模式。

如果婴儿的需求能够及时的得到回应，他们就会认为自己是值得被关爱的，也会拥有安全感；如果婴儿的需求没有得到及时的回应，他们就会认为自己是不值得被爱的，也会产生焦虑和不安全感。而这种焦虑和不安全感也会在他们今后的同伴关系和亲密关系中有所体现。

也就是说，你男友在亲密关系中所表现出的痴迷型依恋，是源于他童年时期与父母的不良依恋模式，以及持续的不安全感和焦虑。

二、男朋友黏人怎么办我很累？

1、正确理解和看待痴迷型依恋的男友

作为痴迷型依恋者的女朋友，你首先应该意识到，你的男朋友老是缠着你，总是黏着你，时时刻刻想与你在一起，是因为他欢你、信任你和关心你。这是他在表达自己爱的一种方式，虽然你可能无法舒服的接受这种方式，但你也不要因此而嫌弃他，责怪他，因为这样是会让你的男朋友寒心的。

2、觉察自己的情绪

当你被自己黏人的男朋友搞到焦头烂额，烦不胜烦的时候，不如先觉察一下此刻自己的情绪，看看自己为何而烦恼，是你的男朋友干涉到了你的正常生活了，还是你恰好遇到不开心的事，男朋友过来打扰你，于是你将这种情绪投射到他的身上。先排除掉这些可能的因素，然后再对男朋友的行为加以评判。

3、与男朋友进行积极有效的沟通

你们之间是需要进行非暴力沟通的，首先就应该明确沟通的目的，比如，你希望男朋友不要这么黏人，应该给予自己更多的自由时间。在达到目的的同时，你也要思考可能产生的后果，比如，男朋友会生气，会闹，会难受。这时候，你就要用女性的温柔去安慰他，在安慰的时候，注意不要带情绪，说话的态度要真诚，语气要平缓。