情绪管理

　　在爱情中，女性的第六感一直被认为是一种超准的存在，但这也造就了女性“多疑心理”比较普遍的现状，但多疑并不是女性独有的，男性…

　　恐惧症是一种以恐怖为主的神经症。患者可能对某些物体或情况有强烈和不必要的恐惧。恐惧症的表现还有明显的焦虑和自主神经…

　　紧张、焦虑、恐慌、食欲不振、头晕、不安…这些焦虑的情绪会让你痛苦吗？焦虑症是一种常见的心理障碍，女性发病率高于男性。焦…

　　如果对现在的工作认同感低，否定自己的成就，觉得自己什么都做不好；工作时间无精打采，情绪低落或易怒；不愿意说话，不愿意和身边的同…

　　孩子年龄越小，越容易因为需求得不到满足而感到难过，从而产生负面情绪。一旦出现这种情况，家长一定要记住，孩子的负面情绪宜“疏…

　　孕妇在怀孕期间经常会有焦虑。症状多为情绪波动过大、脾气暴躁、睡眠质量差、精神压力过大。据相关资料显示，这极有可能会导…

　　心情不好，很少感到开心，对什么都感到焦虑，觉得什么都是错的，但是又没有办法变好。面对焦虑怎么办？ 　　一般来说，当我们意识到自…

　　如果有一些明显的强迫症症状，比如反复思考、怀疑、检查等。推荐认知行为，这种方法效果很好。只有选择适合自己情况的心理方法…

　　焦虑是人类的一种基本情绪。当个体预期到不利的情境或危险即将发生时，可以产生一种预期的、短期的焦虑，这种焦虑通常不构成疾…

　　纠结、焦虑情绪往往让人很难受。为了摆脱自己的焦虑，你可能有过很多的挣扎和尝试，但结果往往不尽如人意。甚至“努力缓解自己…

　　良好的生活习惯能给我们带来健康。不良的生活习惯不仅会破坏我们的健康，还会影响我们的心理，比如不吃早餐、熬夜、不参加体育…

　　大学生活一直被别人称赞为“多彩如万花筒”，其实也不尽然。的确，一开始是美好的，但是经历过之后才知道，美好的背后总会有一些莫…

　　产后抑郁症是一种常见的疾病，因为女性在怀孕和分娩期间会应对很多压力。在这个过程中，内分泌的变化，角色的转变，生活的各个方面…

　　青少年抑郁症是发生在青少年身上的一种心理障碍。大部分是个人性格因素和学业压力大造成的。青少年抑郁症会在一定程度上影…

　　很多人说自己控制不住自己的脾气，特别是孩子哭闹，工作压力大的时候，不一定什么时候就会发火。脾气特别暴躁易怒怎么办？如何解决…

　　人不可能总是心情好，既然生活中有挫折和烦恼，就会有负面情绪。心理成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪…

　　近年来，教育部明确将抑郁筛查纳入学生体检，建立学生心理健康档案，对学生心理健康状况进行评估，对评估结果异常的学生给予特别关…

 　人生不如意十有八九，每个人都不可能一帆风顺。对于生活中的不适，很少有人能坦然面对，很多人会因为一些大大小小的事情，在情绪上…

　　工作的压力，车贷房贷的负担，身体外貌的焦虑，让成年人的生活更加艰难。你在担心什么？你找到缓解焦虑的方法了吗？ 　　1、深呼吸　…

　　近年来，网络上出现了一股“丧文化”的潮流，指的是90、00后，在生活中，因为在学习、事业、中的不如意情绪，而表达在、生活中的挫败…

　　焦虑症是一种突然的、无缘无故的焦虑。即使患者意识到自己的焦虑是没有用的，是有道理的，但还是无法解决，甚至无法控制这种情绪…

　　自卑，又称自卑情结，是指个体体验到自身的缺点、无能或自卑的消极心态，人性本就是不满足的。自卑是我们自己或我们的东西不如别…

　　抑郁症已经成为现代人最严重的心理问题之一，发生在各个年龄段，各个行业。当我们或身边的人出现心理问题时，寻求心理咨询是非常…

　　1.看你的自卑感从何而来？　　你可能会说，家庭条件不好 。这还不够，我们需要进一步弄清真相。我从什么时候开始觉得家庭条件不…

　　经常感到莫名的恐惧，心跳加快，全身冒汗，神经恐惧，失眠噩梦，惊恐发作？ 　　感到恐惧和焦虑是我们不得不勇敢面对的负面情绪。我们…